روان شناس باليني

بهترين اخبار روان شناسي

قرص اورژانسي (طريق مصرف و عوارض قرص ضد بارداري)

۶ بازديد

قرص اورژانسي كه بيشتر با نام قرص اورژانسي لونورژسترول عنوان و شناخته مي شود يكي از قرص هاي ضد بارداري است. همانطور كه از نام آن مشخص است در زمان هاي اضطراري و اورژانسي مورد استفاده قرار مي گيرد. عملكرد اين قرص به گونه اي است كه با داشتن نوعي هورمون زنانه‌، دهانه رحم را دچار تغيير مي كند ، و مسيري كه اسپرم طي مي كند تا به رحم برسد، چسبنده مي شود ، بدين ترتيب لقاحي بين اسپرم و تخمك صورت نمي گيرد، همچنين قرص اورژانسي تخمكي كه بارور شده را از رحم جدا مي كند و باعث جلوگيري از بارداري ناخواسته مي گردد.

تماس با ما

 

استفاده از قرص اورژانسي يكي از بهترين روش ها براي جلوگيري از بارداري ناخواسته بعد از انجام عمل نزديكي است . افراد به دلايل مختلف از اين قرص هاي اورژانسي استفاده مي كنند. در روابط جنسي كه زوجين از ديگر روش هاي پيشگيري از بارداري ناخواسته مانند كاندوم و يا قرص هاي ضد بارداري استفاده نمي كنند، ممكن است خطاي انساني رخ دهد و يا ممكن است اتفاقاتي از قبيل پاره شدن كاندم و يا جابجا شدن آي يو دي باعث بارداري شود كه در اين صورت بايد از انواع قرص اورژانسي استفاده كرد. البته مصرف اين قرص ها زمان و نحوه خاصي دارد كه در ادامه بيشتر به آن ها مي پردازيم.

نكات مهم در مورد استفاده از قرص اورژانسي

توجه داشته باشيد در صورتي كه باردار شده ايد، قرص هاي اورژانسي هيچ تاثيري در از بين رفتن تخمك بارور شده نخواهد داشت. و يا سقط جنين با اين قرص عملي نخواهد بود يعني همانطور كه گفته شد براي اينكه اين قرص موثر باشد بايد به موقع مصرف شود. همچنين افرادي كه داروهاي خاص مصرف مي كنند بايد قبل از استفاده از اين قرص ها به پزشك مراجعه نمايند.

افرادي كه به لوونورژسترول آلرژي دارند، از مصرف قرص اورژانسي منع شده اند و نبايد تحت هيچ شرايطي از اين قرص استفاده كنند. برخي از داروها كه براي بيماري هاي خاص هستند اثر اين قرص را از بين مي برند به همين دليل افرادي كه چنين داروهايي مصرف مي كنند ، استفاده از قرص اورژانسي بايد با اجازه پزشك معالج باشد، قرص هاي اورژانسي باعث كاهش شير مادر مي شود و بهتر است در دوران شيردهي استفاده نشود، سعي كنيد از اين قرص براي دو دوره متمادي استفاده نكنيد.لازم است بدانيد مصرف قرص هاي اورژانسي براي دختران زير 17 سال توصيه نمي شود و مجاز نيست.

چگونه و در چه زماني از قرص اورژانسي استفاده كنيم؟

طريقه و نحوه مصرف قرص اورژانسي بنا به نظر پزشك معالج ممكن است متفاوت باشد و اين قرص ها را بدون نسخه پزشك مي توانيد از داروخانه تهيه نماييد.

زمان استفاده از قرص اهميت زيادي دارد و بايد حداكثر تا 72 ساعت بعد از عمل نزديكي، قرص را مصرف كنيد تا از بارداري ناخواسته جلوگيري شود. بايد توجه داشته باشيد كه اين قرص بعد از 72 ساعت ديگر تاثيري نخواهد داشت و از مصرف آن خودداري كنيد.

 

قرص هاي ضد بارداري انواع تكي و دوتايي دارند. در مورد قرص هاي تكي نظرات متفاوتي وجود دارد كه مي توان آن را حتي تا پنج روز بعد از نزديكي مصرف كرد، اما بهتر است استفاده از اين قرص هاي ضد بارداري، بلافاصله بعد از نزديكي باشد. همچنين براي جلوگيري از بارداري ناخواسته مي توانيد قبل از شروع رابطه جنسي نيز اين دارو را مصرف كنيد. در صورتي كه با مصرف اين قرص هاي دوتايي دچار حالت تهوع يا بيرون روي شديد، بايد دوز دوم قرص را مصرف كنيد و در صورت لزوم به پزشك معالج خود مراجعه نماييد. قرص اضطراري ضدبارداري همانطور كه گفته شد از بهترين روش هاي پيشگيري از بارداري ناخواسته است اما لازم است براي اينكه از باردار نبودن خود مطمئن شويد بعد از 3 هفته كه قرص را مصرف كرديد يك تست بارداري بدهيد.

 

عوارض قرص اورژانسي

هيچ داروي شيميايي بدون عوارض جانبي نيست و قرص اورژانسي نيز عوارضي دارد كه البته در بيشتر مواقع بروز نمي دهد ولي در صورت رخ دادن بايد حتما به پزشك مراجعه نماييد.

از جمله عوارضي كه مصرف اين قرص ها ممكن است در پي داشته باشند : ” گرفتگي عضلات، درد لگن، خونريزي شديد و يا لكه بيني، قطع قاعدگي و قاعدگي نامنظم، حالت تهوع و سرگيجه، شكم و يا معده درد، سردرد و احساس خستگي مي باشد”. مشورت با پزشك معالج از اين لحاظ اهميت دارد كه در برخي موارد اگر نشانه اي از عوارض مصرف قرص اورژانسي وجود داشته باشد، ممكن است نياز به مراقبت هاي پزشكي و حتي بستري شدن داشته باشيد و هرگز نبايد در اين مورد كوتاهي كرد.

مزاياي استفاده از قرص اورژانسي

مصرف قرص ضدبارداري راحت و آسان است و مشكلي براي بارداري در آينده ايجاد نمي كند و شما مي توانيد به راحتي در آينده براي هر چند بار كه بخواهيد باردار شويد.

مصرف قرص پيشگيري از بارداري ناخواسته، قبل و بعد از ارتباط جنسي براي جلوگيري از بارداري موثر است. در افرادي كه به دلايل مختلف نبايد باردار شوند استفاده از قرص ضدبارداري به جلوگيري از بدنيا آمدن نوزادي ناقص كمك مي كند.

درصد خطاي قرص اورژانسي

اگر استفاده از اين قرص ضد بارداري در زمان و شرايط درست باشد احتمال بارداري شما تقريبا صفر مي شود. درصد خطاي اين قرص نزديك به صفر است و تنها 0.1 درصد امكان دارد كه شما با مصرف آن باردار شويد، البته بايد توجه داشته باشيد كه عملكرد شما و زماني كه اقدام به استفاده از قرص اورژانسي مي كنيد عامل بسيار مهمي است و همان طور كه گفته شد اگر اين قرص را تا 72 ساعت بعد از اتمام رابطه مصرف كرديد، احتمال بارداري صفر است ولي اگر فراموش كنيد و لقاح بين اسپرم و تخمك صورت گيرد، ديگر مصرف قرص بي تاثير خواهد بود.

چه كساني نبايد قرص اورژانسي مصرف كنند؟

برخي افراد از مصرف انواع قرص ضدبارداري براي جلوگيري از بارداري ناخواسته منع شده اند، چرا كه اين افراد به دليل شرايط خاصي كه دارند با مصرف اين قرص ممكن است دچار مشكلات و عوارض خطرناكي شوند. افرادي كه باردار هستند نبايد از قرص هاي ضد بارداري اضطراري استفاده كنند و در صورتي كه مي خواهيد از اين قرص استفاده نماييد بايد قبلا تست بارداري بدهيد چرا كه مصرف آن ممكن است منجر به سقط جنين گردد. علاوه بر خانم هاي باردار كساني كه مشكلات تنفسي دارند و به آسم خطرناك مبتلا هستند نيز نبايد بدون مشورت با پزشك از اين قرص ها استفاده كنند.

تماس با ما

عوارض خودارضايي را چگونه درمان كنيم؟

۶ بازديد

عوارض خودارضايي را  چگونه درمان كنيم؟

خود ارضايي يك پديده جنسي است كه با حالت يا كامجويي  انفرادي از خود در جهت رفع نياز جنسي تعريف مي گردد و  به موازات وجود غريزه جنسي در همه ما انسان ها مشترك مي باشد.

آسيب هاي جسمي و روحي كه به دنبال تكرار خود ارضايي خود را بروز ميدهند  اما مسئله  جدي و مهميست كه بايد پيش از آنكه دير بشو به آن پرداخت.عيب دانستن طرح سوالات جنسي از طرف نوجوانان و يا در معناي كلي تر عدم وجود كتاب و آموزش جنسي موثر در دوره راهنمايي و دبيرستان، متاسفانه ما را به دنبال كسب اطلاعات از منابع نادرست هدايت ميكند و همين باور هاي غلط موجباتي چون افزايش مقدار درجه خشم و يا حتي طلاق هاي خانوادگي را در جامعه پديدار كرده است.

در بسياري از مواقع احساس ترس از قضاوت ديگران ما را در پي پاسخ خود ارضايي بد است يا خوب؟ وادار مي كند كه آن را به مانند رازي سر به مهر در دل خود نگه داريم و از طرح آن حتي با نزديكترين دوستمون خودداري كنيم.اما خوب  نگران نباشيد!

مطالبي كه در ادامه با آن روبرو خواهيد شد تا حدودي پاسخ سوالات شما را روشن  و نگرش شما نسبت به خود ارضايي را  براي هميشه تغيير خواهد كرد.

خود ارضايي واقعا بد است  يا خوب؟

خوب و يا بد بودن خود ارضايي را شايد نتوان در نگاه اول مشخص كرد .از آزمايش اسپرم جهت سنجش باروري  زوجين تا تكرار خلوت جنسي  يك نوجوان را با واژه خود ارضايي تعريف ميگردد كه درهردو اين روش هارفع نيازبدون وجود و تماس با شريك جنسي انجام مي گردد.

در واقع نبود شريك جنسي باعث مخابره پيام خيالي به مغزمي گردد و اين پيام و پاداش مجازي به مرور زمان  ملكه ذهن ما در رفع نياز هاي جنسي ميگردد.

اما به راستي چه دلايلي باعث تا اين حد همه گير بودن اين پديده اعتياد آور مي گردد؟چرا افراد حتي با مشاهده عوارض تخريب كننده خود ارضايي باز هم دست به اين كار ميزنند؟

دلايل انجام خود ارضايي چيست؟

دلايل انجام خود ارضايي چيست؟

تبليغات دنياي مجازي

  • تماشاي تصاوير و فيلم هاي  پورن

هر حركتي نيازمند يك محرك است.تماشاي فيلم هاي پورن و در اصطلاح قديميتر سوپر، شخص را وارد اولين مرحله خود ارضايي يعني تحريك و تصوير سازي يك شريك جنسي ايده آل ميكند.اين علت از مهم ترين علت هاي خود ارضايي است كه تماشاي آن، گاه به يك سرگرمي در سنين بالاتر  نيز تبديل مي گردد.

  • ظهور هورمون هاي جنسي در بدن

ظهور هورمون هاي جنسي عمدتا در سنين نوجواني يا اوايل جواني رخ ميدهد.دوره اي كه انسان از دوره نونهالي پا به عرصه جديدي از زندگي و بلوغ جنسي ميگذارددر اين ميان نا آگاهي و  خودداري نوجوان ازبروز قوه جنسي  و شايد ناتواني والدين در برقراري ارتباط دوستانه با فرزند،نوجوان را با راهكارهاي غلط و اشتباه آشنا خواهد كرد.خود ارضايي به طور حتم سريع ترين و پنهان ترين روشي است كه يك  نوجوان نا آگاه در رفع نياز وكشفآن  خواهد كوشيد.

احساسات و هيجانات

  • هيجانات و احساسات عاطفي

خود كم بيني و افسردگي نيز از دلايل عمده خود ارضايي در ميان افراد جامعه است.اين دليل در واقع يكي از دلايل عاطفي محسوب مي گردد.شخصي كه در ارتباط برقرار كردن با ديگران و جامعه خود را ناتوان مي بيند ترجيح مي دهد اين كامجويي جنسي را از خود طلب كند.

اعتياد هاي رفتاري

  اعتياد آور بودن عمل خود ارضايي موردي است كه با اطمينان خاطر خود ارضايي را به عنوان يك پديده مخرب و بد قلمداد مي كند.ارضاي سريع جنسي باعث مي شود شخص به مرور زمان و حتي عليرغم ميل باطني به خود ارضايي تن دهد واين عدم كنترل بر احساسات و هيجانات جنسي  باعث بروز مشكلات زيادي در زندگي شخصي و اجتماعي فرد مي شود.

عوارض خود ارضايي چيست

عوارض روحي خود ارضايي

درست است كه خودارضايي با تحريك آلت جنسي و جسمي ارتباط دارد اما روح انسان نيز همگام با جسم، او را در تمام مراحل اين كار همراهي خواهد كرداگر خود ارضايي به دنبال عوارض  چيز ديگري چون اعتياد،خود كم بيني و يا افسردگي بيايد،شدت آسيب هاي روحي و جسمي به شخص به طور چشم گيري افزايش پيدا  خواهد كرداما عوارض روحي خود ارضايي مسئله ايست كه براي حل و فصل كردن هاي آن بايد بسيار ريشه اي به آن نگاه بيندازيم.

برخي از علائم شايع در عوارض روحي خود ارضايي مي توان به :

  • افسردگي در خود ارضايي
  • سرد مزاجي در خود ارضايي

عوارض جسمي در خود ارضايي

عوارض جسمي خود ارضايي از اولين عوارضي هستند كه تنها چند دقيقه بعد از خود ارضايي به سراغ شخص مي آيدبرخي از اين عوارض شامل:

  • ضعف در تنظيم و كنترل  انرژي
  • احساس گرسنگي
  • تاري ديد

يك باور بسيار غلط در خودارضايي :

متاسفانه باوري غلط كه برگرفته از حس قدرت طلبي مردان است و به  گونه اي اشتباه در ميان مردم جا افتاده است كه آيا واقعا  خود ارضايي كردن آلت جنسي مردان را بلندتر و كلف تر خواهد كرد!جالبه بدونيد براساس تحقيقات انجام گرفته در انجمن متخصصان سكسولوژي جهان قطرها و آلت هاي بلند شريك جنسي را به مرحله بالاتري از لذت نخواهد برد.

پس خود ارضايي نه تنها تغييري در قطر و طول آلت مردان ايجاد نميكند بلكه به ساختار دستگاه تناسلي لطمه وارد كرده و باعث كج و بدشكل شدن آلت خواهد گرديد.

نگاههاي متفاوت

خود ارضايي در فرهنگ هاي مختلف

در تمامي اديان داراي كتاب پديده خود ارضايي را نوعي رد شدن از خط كرامت انساني مي دانند.در اين اديان وعده آرامش كه خدا در كنار همسران داده را بهترين راه لذت همراه با شادي فكري و ذهني مي دانند.تخريب روحي و جسمي  خود ارضايي  را دليلي بر گناه نابخشودني و بزرگ مي دانند.خودارضايي در تمام كتاب هاي مراجع تقليد در صورت دخالت و اختيار ، حرام مي باشد و انسان  را به دوري از آن دعوت مي كنند.

خود ارضايي،يك نياز عادي!

در كشورهاي مبتني بر نظام ليبراليسم و يا همان فرد گرايي به پديده خود ارضايي جوري متفاوت تر نگاه خواهند كرد .از نظر آنها خود ارضايي به عنوان يك حريم خصوصي و خلوت براي يك شخص قلمداد مي شود.اينكه خود ارضايي او را كور و پير خواهد و يا فايده اي برا او به همراه دارد به شخص واگذار خواهد شد.در واقع بخش نفي و پيام اجتناب از اين كار را از عهده دين خارج مي دانند.

سكس و خود ارضايي

خود ارضايي در مردان

خود ارضايي در مردان

علت خود ارضايي در مردان با توجه به سن آنها دلايل متفاوتي دارد.برخي از مردان اعتياد رفتاري دوران دبيرستان را هم چنان با خود حمل ميكنند.در واقع حتي با وجود همسر و پوشش دهي تمامي نياز هاي جنسي باز هم به دنبال تكرار همان رويه اي هستند  كه از  معشوقه هاي جنسي سايت هاي پورن آغاز و با يه حس سرخوردگي ختم مي گرديد.خود ارضايي در مردان گاهي به عنوان يك تكنيك جهت جلوگيري در انزال زود رس در سكس با شريك خود مي باشد اما خوب بايد گفت كه توان بدني و حس زيباي لذت غريزه در بارهاي بعدي به شدت كاهش مي يابد.

خود ارضايي در زنان

خودارضايي بانوان و خانم ها و دختران

دليل خود ارضايي در زنان با قيد در نظر گرفتن يك خانم متاهل،شايد ادامه يك ناهماهنگي در لحظه وقوع ارگاسم بين زوجين باشد و اين حس تجربه كامل تا سرحد ارگاسم، خانم ها را وارد پديده خود ارضايي ميكند.روي ديگر علت خودارضايي در زنان در سايه انجام مي گردد شايد بپرسيد چرا سايه؟فوت همسرو يا نداشتن شريك جنسي به هر علت چيزي است كه در حس وادار شده از طرف جامعه به زنان در مطرح نكردن نيازهاي جنسي با دنياي بيرون با پديده خود ارضايي سركوب مي گردد.

با عذاب وجدان خود ارضايي چه كنيم؟

احساس گناه بعد از  خود ارضايي به سراغ كساني مي آيد كه به مخرب بودن خود ارضايي اعتقاد دارند اما چيز ديگري به ظاهر باعث هدايت آنان به انجام  اين كار مي شودچيزي كه سلامت عقل ما را در هنگام تصميم گيري مختل ميكند.البته نگران نباشيدموندن تو حالت گناه كار رو درست كه  نميكنه هيچ بدتر هم مي كند.

تنها چيزي كه ما را كمك خواهد كرد پذيرش حالت غير طبيعي خودمان در تصميم گيري است.اسم اين پديده مشترك اعتياد است.نه آن اعتيادي كه گاهي با يك دود خودش را نمايان مي كندآن اعتيادي كه لحظه به لحظه ما را گوشه گير تر و ضعيف تر خواهد كرد.خبر خوش اين است كه گروههاي صميمي زيادي وجود دارد كه در نهايت صداقت دور هم جمع مي شوند و صادقانه به اين ضعف رفتاري به گونه اي قابل حل و آسان نگاه خواهند كرد.مطمئنا وجود چنين گروههايي كمك زيادي به حل كردن آگاهانه اين چالش و عادت خواهد كرد.

 ترك خود ارضايي

بهترين جنبه و نگرش فارغ از هرگونه نگاه ديني،غربي و يا هر اصول ديگر درمان و ترك خود ارضايي است.وقتي كه پاي آسيب  روح در ميان باشد ديگر<

زود انزالي چيست؟

۶ بازديد

زود انزالي چيست؟

زودا نزالي هنگامي اتفاق مي افتد كه مرد موقع مقاربت جنسي زودتر از آن چه كه او يا شريك زندگي خود دوست داشته باشد انزال كند. زود انزالي يك مشكل جنسي رايج است. آمار متفاوت است ، اما تقريبا  1 نفر از هر 3 مرد مي گويند كه اين مشكل را در بعضي مواقع تجربه مي كنند.

تا زماني كه زود انزالي به ندرت اتفاق مي افتد نبايد باعث نگراني شما شود. با اين حال ، اگر شما:

هميشه يا اكثر مواقع در عرض يك دقيقه از زمان دخول انزال مي شويد

قادر به به تأخير انداختن انزال خود در طي مقاربت نيستيد

احساس پريشاني و نااميدي مي كنيد و در نتيجه تمايل به جلوگيري از رابطه جنسي داريد

هر دو عامل رواني و بيولوژيكي مي توانند در زود انزالي نقش داشته باشند. اگرچه بسياري از آقايان از صحبت كردن در مورد آن احساس شرمندگي مي كنند ، اما زود انزالي يك بيماري شايع و قابل درمان است. داروها ، مشاوره و تكنيك هاي جنسي كه باعث انقباض انزال مي شود – يا تركيبي از اين موارد – مي توانند به بهبود رابطه جنسي براي شما و شريك زندگي شما كمك كنند.

علائم زود انزالي

علائم زود انزالي

علائم اصلي زود انزالي عدم توانايي در به تاخير انداختن انزال به بيش از يك دقيقه پس از دخول است. با اين حال ، اين مشكل ممكن است در تمام شرايط جنسي ، حتي در هنگام استمناء رخ دهد.

انزال زودرس مي تواند به صورت زير طبقه بندي شود:

مادام العمر (اوليه): زود انزالي مادام العمر تقريباً در تمام مدت زمان شروع اولين برخورد جنسي شما رخ مي دهد.

اكتسابي (ثانويه): زود انزالي اكتسابي پس از تجربه هاي جنسي قبلي بدون مشكلات انزالي ايجاد مي شود.

چگونه زود انزالي را كنترل كنيم؟

چه زماني به پزشك مراجعه كنيد؟

اگر در اكثر نزديكي هاي جنسي زودتر از آنچه مي خواهيد انزال مي كنيد با پزشك خود صحبت كنيد. معمول است كه آقايان از بحث درباره سلامت جنسي خجالت خود بكشند ، اما اجازه ندهيد كه شما را از صحبت با پزشك باز دارد. زود انزالي يك مشكل شايع و قابل درمان است.

براي برخي از مردان ، مكالمه با پزشك ممكن است به كاهش نگراني در مورد زود انزالي كمك كند. به عنوان مثال ، ممكن است اطمينان حاصل شود كه شنيده مي شود گاهي زود انزالي طبيعي است و ميانگين زمان از شروع مقاربت تا انزال حدوداً پنج دقيقه است.

درمان زود انزالي

زود انزالي چيست؟

درمان زود انزالي باروانكاوي

براي زوج ها ، روان درماني تركيبي ممكن است در جايي كه هر دو شريك زندگي به دنبال درمان هستند ، كمك كند و عوامل مختلفي كه در زود انزالي وجود دارد را مي توان مورد بررسي قرار داد.

زوج درماني مي تواند هم اكتشافي باشد و هم به دنبال موضوعاتي در رابطه باشد كه به مسائل جنسي و زود انزالي كمك مي كند 

روان درماني با دارو

تركيب داروها با روش هاي روانشناختي ممكن است به گفته دكتر آلتوف بهترين روش باشد

تأثير برخي از داروهاي خاص براي به تأخير انداختن انزال مي تواند به اعتماد به نفس قبل از استفاده از روشه اي روانشناختي كمك كند. با گذشت زمان ، مي توان اعتماد به نفس را به شخصي كه دچار زودانزالي است بازگرداند. پس از دستيابي به اين امر ، بسياري از مردان مي توانند به طور كامل از داروهاي خودداري كنند.

آيا روان درماني مفيد است ؟

دكتر آلتوف معتقد است كه درمان هاي روانشناختي هم براي مردان و هم براي زوجين اهميت دارد ، خواه از روان درماني سنتي در كنار داروها استفاده شود يا نه. به عقيده وي ، نتايج حاكي از بهبود كلي رضايت جنسي در رابطه است.

روان درماني

درمان دارويي زودانزالي

هيچ دارويي براي درمان زود انزالي به طور رسمي در ايالات متحده مجاز نيست ، اما برخي داروهاي ضد افسردگي براي كمك به برخي از مردان در تأخير در انزال وجود دارد.

پزشك قبل از گرفتن شرح حال دقيق جنسي ، هيچ دارويي براي زود انزالي تجويز نمي كند. درمان دارويي مي تواند عوارض جانبي داشته باشد و بيماران هميشه بايد قبل از استفاده از هر نوع داروي ، با پزشك مشورت كنند.

داپوكستين (با نام تجاري Priligy) در بسياري از كشورها براي معالجه برخي از انواع زود انزالي اوليه و ثانويه استفاده مي شود. اين يك SSRI با عملكرد سريع است كه داراي مجوز براي درمان زود انزالي است. با اين حال ، معيارهاي خاصي بايد رعايت شود.

عوارض جانبي داپوكستين شامل حالت تهوع ، اسهال ، سرگيجه و سردرد است.

تكنيك بدون درمان

تكنيك هاي فردي براي كمك به تأخير در انزال:

دو ساعت قبل از رابطه جنسي خودارضايي كنيد

استفاده از كاندوم ضخيم براي كاهش احساس در آلت تناسلي مرد

نفس عميق براي خاموش كردن رفلكس انزالي

تكنيك فشار براي درمان زود انزالي

شما يا شريك زندگي تان خودارضايي مي كنيد و قبل از انزال متوقف مي شويد

شريك شما سپس 10 تا 20 ثانيه سر آلت تناسلي شما را فشار مي دهند

دوباره به مدت 30 ثانيه آلت تناسلي شما را رها مي كنند و سپس خودارضايي را از سر مي گيرند

اين كار را چندين بار تكرار كنيد قبل از اينكه انزال رخ دهد

تغيير در شيوه زندگي:

 اگر زود انزالي شما به برخي از عادت هاي زندگي شما مربوط باشد ، ممكن است با ايجاد برخي تغييرات آن را بهبود بخشيد. اين ممكن است شامل ترك سيگار ، نوشيدن الكل كمتر يا كاهش وزن باشد.

زود انزالي

پيامد زود انزالي در روابط زناشويي

پيامد زود انزالي در روابط زناشويي

مطالعه بر روي 152 مرد و شركاي زندگي آن ها حاكي از تاثير منفي زود انزالي بر روي عزت نفس و لذت جنسي شريك زندگي آن ها ارزيابي كردند. اين تحقيق همچنين به بررسي تاثير زود انزالي بر روابط جنسي پرداخته است.

اين مطالعه نشان داد كه بيش از يك چهارم از مردان (29.3٪) و زنان (5/26٪) گزارش دادند كه شريك زندگي آن ها نسبت به زمان انزال ابراز نارضايتي كرده است.

عزت نفس خود (17.1٪)

عزت نفس شريك زندگي آنها (8.6٪)

لذت جنسي خود (17.1٪)

لذت جنسي شريك زندگي آنها (28.6٪)

رابطه جنسي آنها (22.9٪)

مطالعات نشان داده است كه زناني كه شوهران آن ها به زود انزالي مبتلا هستند ابتدا براي جلوگيري از خدشه وارد شدن به روحيه همسر خود اين مسئله را به روي آن ها نمي آورند و سكوت آن ها در طولاني مدت باعث تاثير بر روابط آن ها و دوري از يك ديگر مي شود.

اما در برخي اوقات زن بي اختيار واكنشي نشان مي دهد تاييدي بر ناتواني مرد در رابطه جنسي است و به همين علت از پيشنهاد دادن رابطه زناشويي امتنا مي كند.

درنتيجه با گذر زمان، زن از درون دچار احساسات منفي نسبت به شوهر خويش مي شود و نمي تواند خشم و ناراحتي كه از همسر خود دارد را پنهان كند در نتيجه زود انزالي در دراز مدت بر روابط زناشويي تاثيري منفي گذاشته و موجب بروز مشكلاتي بين زوجين شود.

"درمان خيانت ، نحوه برخورد با خيانت مردان و زنان خيانت زنان و مردان"

۷ بازديد
خيانت زنان و مردان

پس از خيانت معمولا افراد خود را در فشار روحي ميگذارند كه سريع تر رابطه را پايان دهند و يا ادامه رابطه را شروع كنند. در اينجور مواقع بهتر است يك مدت به خودتان فرصت دهيد تا روح تان اين موضوع را در خودتان حل كند. بنابراين اگر با اين موقعيت روبه رو شديد. بهتر است ابتدا با نحوه برخورد با اين موضوع اطلاعات كسب كنيد. اين مقاله به منظور كمك به شما پس از خيانت، تهيه شده است.

چگونه با خيانت برخورد كنيم؟

براي شناخت نحوه برخورد با خيانت بهتر است ابتدا روش هاي برخورد با خيانت، اسيب هاي وارده بر اثر خيانت و مسائل مربوط به ان را بشناسيد. قبل از انجام هر كاري ابتدا بهتر است تصميم بگيريد كه بعد از خيانت همسر تان قصد پايان دادن به رابطه و يا ادامه رابطه را داريد. و بر اساس ان رفتار كنيد.

چگونه با خيانت برخورد كنيم؟

 پايان دادن به رابطه بعد از خيانت: 

  • ابتدا به خودتان فرصت دهيد تا شرايط را درك كنيد. اگر براي برقراري رابطه مجدد و يا پايان دادن به رابطه عجله كنيد و بدون فكر تصميم بگيريد. ممكن است عواقب بعد از ان به شدت سخت تر و اسيب زننده تر باشد. بنابراين پس از مشاهده خيانت از طرف همسر تان ابتدا خودتان را براي درك شرايط به وجود آمده، آماده كنيد.
  • تمام تقصيرات و نقايص را به گردن طرف مقابل نيندازيد. نقص هاي خودتان را در رابطه بپذيريد. اينگونه پذيرش خيانت براي شما آسان تر خواهد شد.
  • احترام بگذاريد. در هر شرايطي حتي اگر رابطه شما قرار است پايان پيدا كند. بهتر است عزت نفس خودتان و احترام ديگري را حفظ كنيد. اينگونه ابرو ريزي اتفاق نمي افتد و بعد از طلاق موضوعي باعث آزار شما نميشود. اگر هم قصد ادامه رابطه را داريد ميتوانيد بدون سوالات ديگران به زندگي خود ادامه دهيد.
  • خودتان را نبازيد. به آينده اميد داشته باشيد. زندگي را با تمام تلخي و شيريني ها پشت سر خواهيد گذاشت. بنابراين پس از خيانت اميدتان را از دست ندهيد. و به آينده اميد داشته باشيد.
  • اگر قصد پايان رابطه را داريد. بهتر است حد و مرز خود را با طرف مقابل حفظ كنيد. برقراري ارتباط با فرد خيانت كار موجب ميشود، نتوانيد پس از طلاق رابطه را به طور كامل قطع كنيد.
  • پس از جدايي، براي خودتان برنامه ريزي داشته باشيد و مسائلي كه شما را از فكر راجع به خيانت دور ميكند را در برنامه خود قرار دهيد. از مشاورين براي كمك به احساسات و اسيب هاي وارد شده به احساس تان كمك بگيريد . تا زماني كه كاملا از نظر روحي به زندگي بر نگشته ايد. راهكار هاي بازگشت به زندگي را رها نكنيد.

ادامه رابطه بعد از خيانت

ادامه دادن به رابطه بعد از خيانت: 

  • ابتدا سعي كنيد اعتماد شكسته شده خود را ترميم كنيد. البته با كمك همسر تان.  فرد خيانتكار با عذر خواهي صادقانه و ابراز پشيماني ميتواند اعتماد شكسته شده را به مرور زمان برگرداند. برگرداندن اعتماد اولين و مهمترين قدم براي شروع مجدد يك رابطه خيانت ديده است.
  • به رفتار هاي خود در رابطه زناشويي مجدد رجوع كنيد و در صورت مشاهده و شناخت ايرادات خود سعي كنيد انها را رفع كنيد. اينگونه به بهبود ادامه رابطه كمك خواهيد كرد.
  • مسائل و مشكلات زندگي زناشويي را با همسر تان مجدد مرور كنيد . اگر ايرادات و مسائل مشكل ساز ان را پيدا كرديد انها را برطرف سازيد.
  • با همسر تان گفتگو كنيد. راجع مشكلات هم از ديد طرف مقابل نگاه كنيد. و ان را بررسي كنيد و به طور منطقي ان را رفع كنيد. سعي كنيد با شنيدن نقايص از ديد ديگري احساسي و عصباني برخورد نكنيد.
  • با هم زندگي مشترك تان را مرور كنيد و ايراداتي كه پايه ساز خيانت بوده را شناسايي و رفع كنيد.
  • پس از شناخت و رفع مشكلات رابطه جنسي خود را شروع كنيد. اينگونه راحت تر ميتوانيد طرف مقابلتان را ببخشيد.
  • پس از ان وارد زندگي معمولي و بدون مشكل خواهيد شد. و به همين ترتيب با گذشت زمان ميتوانيد طرف مقابلتان را ببخشيد. و به زندگي قبل از خيانت برگرديد. براي انتخاب درست بهتر است از مشاورين متخصص كمك بگيريد.

براي كنترل خشم خود در مقابل فرد خيانتكار بهتر است مقالهخشموعصبانيت را مطالعه بفرماييد.

رفتار در مقابل خيانت زنان

در مقابل خيانت زنان چه كاري بايد انجام دهيم؟

اولين و مهم ترين كار در مقابل خيانت زنان بهتر است بتوانيد خودتان را  كنترل كنيد. وگرنه خشم و عصبانيت كنترل كل زندگي را در دست خواهد گرفت. پس از كنترل خشم خود با كمك يك مشاور به دنبال دلايل خيانت همسر تان باشيد. بيشتر زنان به دليل ناكامي در روابط عاطفي و نداشتن گفتگوي صميمانه با همسر خود خيانت ميكنند. حتي اگر قصد پايان دادن به رابطه زناشويي را داريد. بهتر است براي درمان و جلوگيري از بد بيني نسبت به تمام بانوان نزد مشاوره برويد و مشكلات خود را حل كنيد.

در مقابل خيانت مردان چه كاري بايد انجام دهيم؟

  • قبل از انجام هر كاري و گرفتن هر تصميمي، مطمئن شويد كه همسر تان پشيمان است. قصد تمام كردن رابطه نا مشروع خود را دارد و يا قصد ادامه رابطه با فرد سوم را دارد.

برخورد با خيانت مردان

  • پس از متوجه شدن رابطه همسر تان، چند روز بعد زماني را مشخص كنيد و در رابطه با مشكل پيش آمده صحبت كنيد. سعي كنيد حدود 7 تا 10 روز بعد از متوجه شدن با هم صحبت كنيد. علت هاي خيانت را بشنويد و مشكلات پايه را شناسايي كنيد.
  • خانواده ها ي دو نفر و اقوام را به كمك نطلبيد. بلكه از افراد حرفه اي و متخصص كمك بگيريد. راهكار هاي درست از سمت افراد حرفه اي و بي طرف بسيار ميتواند به شما كمك كند. خانواده ها معمولا طرفدار و با احساسات و عصبانيت كمك ميكنند. دوستان نيز سعي ميكنند شما را دلسوزانه ياري كنند.
  • اگر پس از كمك از مشاوره تصميم به ادامه زندگي داشتيد. سعي كنيد رابطه اي صميمانه و دوستانه با همسر تان برقرار كنيد.  اينگونه ميتوانيد زودتر مشكلات تان را حل كنيد و فرد مقابل تان را ببخشيد.
  • اگر پس از مشاوره به اين نتيجه رسيديد كه قادر به زندگي در كنار هم نيستيد. بهتر است كاملا محترمانه و با حفظ ابرو از هم جدا شيد.

اسيب هاي وارده از خيانت

درمانآسيبهايخيانت

پس از خيانت توسط همسر بهتر است با كمك مشاورين براي جلوگيري از اسيب هاي جدي ان اقدام كنيد. مسئله خيانت ديدن موضوعي نيست كه عموم زوجين را درگير كند. بنابراين پيش آمدن ان علاوه بر اسيب هاي شديد روحي ميتواند آينده و زندگي افراد را مختل سازد. قبل از اينكه با مشاورين صحبت كنيد و مشكلات تان را حل كنيد. بهتر است اسيب هاي وارده از خيانت را بر هر دو فرد بشناسيد و براي بررسي ان نزد مشاور برويد.

  • يكي از بزرگترين و مهمترين اسيب هاي خيانت بر فرد خيانت ديده از بين رفتن اعتماد او به شريك زندگي اش است. حتي در مواردي افراد از مشورت با مشاوره سر باز ميزنند و اين امر به مرور زمان موجب بدبيني نسبت به تمامي مردان يا زنان ميشود. حتي اگر فرد قصد ادامه رابطه را داشته باشد ممكن است. مدام نسبت به همسر خود شك داشته و دچار بدبيني شود.
  • يكي ديگر از اسيب هاي وارده به فرد خيانت ديده، از بين رفتن اعتماد به نفس فرد است. فرد ممكن است دائم در حال پيدا كردن ايرادات خود باشد. مدام به اين فكر كند كه اطرافيان از او بهترند و نتواند اعتماد به نفس از دست رفته خود را باز يابد. براي جلوگيري از اين امر بهتر است با متخصصين مشاوره درمان را آغاز كنند.
  • فرد خيانت كننده در بيشتر مواقع دچار عذاب وجدان بعد از خيانت ميشود. كه اين عذاب وجدان بدون درمان باعث ايجاد اختلالات عصبي و شخصيتي ميشود. و ممكن است فرد نسبت به خود احساس ناخوشايندي پيدا كند. 
  • يكي ديگر از اسيب هاي وارده بر هر دو فرد خيانت ديده و خيانت كننده، ايجاد احساس افسردگي، اختلالات عصبي و عدم كنترل احساسات و … است.

درمان اسيب هاي وارده از خيانت

  • اگر قصد ادامه رابطه را داريد بهتر است انگيزه خود از ادامه رابطه را مشخص كنيد و به كمك مشاوره اسيب هاي وارده را درمان كنيد.
  • حتي فردي كه نفر سوم در خيانت است نيز دچار اسيب هايي ميشود. زيرا دائما مجبور به مخفي كردن خود و رابطه اش است. مدام نگران رها و ترك شدن از سمت طرف مقابلش است. بابت فهميدن همسر فرد دچار استرس ميشود و مسائلي از اين دست.

براي درمان اسيب هاي وارده بر اثر خيانت، افراد بهتر است به مشاوره مراجعه كنند. مشاورينرواننو براي كمك و راهكار دادن به افراد خيانت ديده در رابطه به شما مشاوره ميدهد.

نشانه هاي خيانت در مردان و زنان كدامند؟

۶ بازديد
خيانت

 

خيانت چيست؟

هرگونه روابط عاطفي و روابط جنسي كه بخواهد خارج از خانواده و دور از تعهد هاي اخلاقي و شرعي باشد، خيانت تلقي ميشود. به طور كلي ميتوان گفت، وابستگي عاطفي و جنسي مردي به زن ديگري جز همسر خودش و برعكس زني به مرد ديگري جز همسرش خيانت محسوب ميشود. خيانت موجب ميشود تا زندگي از كيفيت مطلوبي فاصله گرفته و در نهايت موجب مختل شدن تمام زندگي زناشويي ميشود. در ادامه به دلايل و نشانه هاي خيانت در مردان و زنان اشاره خواهيم كرد.

تماس با ما

 

دلايل خيانت در بين زوجين

 

متاسفانه امروزه به دليل درصد بالاي خيانت در زوجين، افراد حساسيت بيش از حد به خرج ميدهند. و ممكن است كارهايي انجام دهند كه، نه تنها نتواند به آنها كمك كند بلكه شرايط موجود را از چيزي كه هست، پيچيده و بحراني تر كند. بنابراين در صورت مشاهده اين نشانه ها در همسر تان بهتر است ابتدا با يك مشاور مشورت كنيد. و مطابق با راهكار هاي او، جلو برويد. نشانه هاي خيانت در همسر ممكن است آنقدر كم رنگ و جزئي باشد كه، شما آن را خيلي جدي به حساب نياوريد. اما اگر آنها را نشناسيد. ممكن است در سالهاي بعد اين موضوع بزرگ تر و پيچيده تر شود. بنابراين بهتر است در صورت مشاهده نشانه هاي خيانت، هر چه سريعتر آن را حل كنيد. خيانت همسر ممكن است به دلايل مختلفي اتفاق بيافتد. كه در ادامه به برخي از آنها اشاره خواهيم كرد. 

دلايل مختلف خيانت همسران عبارتند از :

درگير شدن بيش از حد افراد، نسبت به مسائل شخصي خود.

وجود نداشتن تفريحات براي زوجين در كنار هم.

فرو رفتن بيش از اندازه افراد در نقش مادري و يا نقش پدري همسران

فراموش كردن روابط عاشقانه ميان همسران، به دلايلي مانند مشغله هاي اقتصادي

وجود دعوا و فضاي پر از تشنج در خانه و… ميتواند دلايلي براي خيانت هاي زنان و مردان متاهل باشد.

نشانه هاي خيانت همسران

  • سرد شدن رابطه زوجين نسبت به قبل، ميتواند يكي از نشانه هاي خيانت باشد.
  • پنهان كاري كردن و دروغ گفتن راجع به مسائلي مانند مسائل مالي، رفت و آمد و … البته اين را بدانيد كه در صورتي كه يكي از نشانه هاي خيانت وجود دارد. ممكن است دليل مشكل و يا پنهان كاري ديگري باشد. نشانه ها فقط براي نواختن زنگ خطر هستند. بهتر است در صورت مشاهده حتما با يك روان شناس راجع به ان مشورت كنيد.
  • بي ميل بودن نسبت به همسر و بي حوصله بودن در كنار خانواده.
  • جدا نشدن از تلفن همراه و اضطراب به هنگام نبود تلفن همراه. يا زماني كه تلفن را پيش شما گذاشته مدام نگران است و استرس دارد.
  • مقاومت كردن براي حضور در مهماني هاي خانوادگي، مخصوصا مهماني هاي فاميل همسرش.
  • برخي اوقات افرادي كه به همسر خود خيانت ميكند. براي رفع عذاب وجدان و جبران كردن كار خود، بيش از حد مهربان ميشود. و كادو و جشن هايي را تدارك ميبيند كه قبلا انها را فراموش ميكرد. به نوعي ميتوان گفت مهربان شدن غير طبيعي افراد ميتواند از نشانه هاي خيانت همسران باشد.

 

نشانه هاي خيانت در مردان

 

يكي از دغدغه هاي امروزه بانوان، نگراني از خيانت همسرشان است. و ميخواهند در صورت وجود خيانت نشانه هاي ان را زود تر متوجه شوند . و براي نجات زندگي خود اقدام كنند. در اين بخش از مقاله قصد داريم، به نشانه هاي خيانت در مردان اشاره كنيم. اين نشانه ها عبارتند از:

  • بي تفاوتي عاطفي نسبت به همسر: بي تفاوتي به منظور ناديده گرفتن درخواست هاي عاطفي همسر و بي تفاوتي نسبت به انها. ولي براي اطمينان از نشانه خيانت بودن اين بي تفاوتي، بهتر است دليل        بي تفاوتي ر پيدا كنيد. زيرا اين بي تفاوتي ممكن است بر اثر افسردگي، مشغله بيش از حد كاري و مشكلات اقتصادي و … باشد.
  • سرد شدن مردان نسبت به روابط جنسي با همسر خود: زماني كه زندگي به حالت ثبات خود رسيده و به طور يكدفعه و بي دليل مرد نسبت به همسر خود سرد ميشود.
  • يكي ديگر از نشانه هاي خيانت در مردان بيماري هاي مقاربتي است: اين در صورتي است كه فرد قبلا هيچگونه بيماري نداشته و به يكدفعه دچار بيماري شده باشد. منظور اينگونه بيماري ها است. زيرا برخي از مردان از قبل دچار بيماري هاي مقاربتي هستند كه ممكن است با گذشت زمان حاد تر شده باشد.
  • عصبانيت و پرخاش بر سر موضوعات جزئي كه، تا قبل از ان برايش اصلا مهم نبوده است. اين امر به دليل احساس عذاب وجدان و ناهماهنگي رفتار فرد و شخصيت واقعي او است.
  • مخفي كاري هاي زياد، حتي براي مسائل كوچك و بي اهميت. مانند هزينه هاي كوچك مربوط به وسيله نقليه و …
  • حضور بدون فايده در خانه، به منظور اينكه يا در حال تماشاي تلويزيون است و يا در حال چك كردن گوشي خود.
  • فرار از همسر براي جواب ندادن به سوالات او و يا كلافگي هنگام صحبت كردن همسر، و همچنين عجله براي پايان دادن به مكالمه، نيز از نشانه هاي خيانت در مردان است.
  • پيش آمدن كارهاي فوري بيش از حد و كارهايي كه دير وقت براي رسيدگي به انها خانه را ترك ميكند. نيز يكي ديگر از نشانه هاي خيانت در مردان است.
  • ناتواني در بچه دار شدن به طور ناگهاني نيز ميتواند يكي از نشانه هاي خيانت در مردان باشد. براي فهميدن ان بهتر است اول به يك متخصص مراجعه كنند. اگر دليلي براي ان توسط متخصص ارائه نشد ميتوان ان را نشانه خيانت دانست.
  • بروز شادي و نشاط بي دليل در مردان، بدون تغيير در روند زندگي يا كاري او را نيز ميتوانيد به عنوان زنگ خطري براي وجود داشتن خيانت تلقي كنيد.

علت خيانت مردان ميتواند كمبود هاي عاطفي و جنسي از سوي همسرشان باشد. بنابراين در صورت مشاهده هر كدام از نشانه ها سعي كنيد فضاي خانه را براي همسر تان دلنشين كنيد و كارهايي كه به ان علاقه مند است را انجام دهيد. فضاي خانه را آرام كنيد و تشنج را در خانه كم كنيد.

نشانه هاي خيانت در زنان

در اين بخش به طور مختصر به نشانه هاي خيانت در زنان اشاره خواهيم كرد. اين نشانه ها عبارتند از:

  1. گوشي تلفن همراه خود را معمولا دور از دسترس شما قرار ميدهد. و يا اينكه در حضور شما از گوشي همراه خود استفاده نميكند.
  2. بدون اينكه شما در جريان باشيد از محصولاتي براي جلوگيري از بارداري استفاده ميكند. و سعي ميكند ان را از ديد شما مخفي نگه دارد.
  3. جرياني را از او سوال كرده ايد و هر بار با استرس جريان را به گونه اي ديگر براي شما تعريف ميكند.
  4. به طور يك دفعه و ناگهاني ميزان استفاده او از رسانه هاي اجتماعي افزايش يافته و در زمان نبود شما و يا دسترسي نداشتن شما از ان استفاده ميكند.

نشانه هاي خيانت در زنان

  1. قبلا هم متوجه خيانت او به خودتان شده ايد.
  2. به طرز عجيب و يك دفعه اي برنامه هاي زندگي شخصي و رفت و آمدش دچار تغيير شده است.
  3. دوستان همسر تان با شما مانند قبل رفتار نميكنند و به طرز عجيبي رفتارشان با شما تغيير كرده است.
  4. احساسات شما دائم به شما اين را گوشزد ميكنند كه همسر تان در حال خيانت به شماست.
  5. يكي ديگر از نشانه هاي خيانت در زنان، هزينه هاي بدون اطلاع از همسر و با تعداد دفعات بالا است.
  6. 10.قبلا از اينكه بدون او سفر برويد ناراحت ميشده و حالا از شما ميخواهد كه براي استراحت با دوستان تان به مسافرت برويد.  و براي انجام اين كار اصرار ميكند.
  7. 11.يك شخص خاص را در رسانه هاي اجتماعي دنبال ميكند و دائم براي او لايك و كامنت ميگذارد.
  8. 12.تحت هيچ شرايطي تلفن همراهش را از خود جدا نميكند و در صورت جا گذاشتن ان مدام بي قرار است.
  9. 13. به تازگي براي وجود هر مشكلي به شما بي احترامي ميكند.
  10. 14.ديگر صميميت و روابط عاطفي قبلي را با شما ندارد .
  11. 15.از توضيح دادن مسائل براي شما طفره ميرود. و موضوع را عوض ميكند.
  12. 16.سعي ميكند خيلي با شما هم كلام نشود.

توجه: تمام نكاتي كه به عنوان نشانه هاي خيانت نام برده شد. ممكن است در مواقع ديگري نيز اتفاق بيافتد. بنابراين زماني كه هر كدام از نشانه ها را مشاهده كرديد. كمي صبر كنيد اگر بيش از 2 يا 3 نشانه وجود داشت. حتما به روانشناس مراجعه كنيد و از او راهكار بخواهيد.

خيانت در رابطه عاطفي و جنسي

۶ بازديد
خيانت-در-رابطه-عاطفي-و-جنسي

چرا انسان ها خيانت ميكنند؟ 

دلايل مختلفي براي خيانت در رابطه زوجين وجود داردمشكلات عاطفي و جنسي در همسران ميتواند در صورت پيگيري نكردن مشكل و حاد تر شدن آن منجر به خيانت در رابطه شوددر اين بخش قصد داريم به دليل عمده خيانت اشاره كنيماين دلايل عبارتند از :

حتما بخوانيد: ويژگي هاي رابطه عاطفي سالم چيست؟

دلايل جنسي

  • جذابيت نداشتن همسرمتأسفانه هم در زنان و هم در مردان مشاهده ميكنيم كه تا قبل از ازدواج و حتي اوايل ازدواج افراد بسيار به زيبايي، پوشش و بهداشت خود اهميت ميدهندو پس از گذشتن مدتي از ازدواج با بهانه هاي مختلف خود را قانع ميكنند كه، زماني براي رسيدگي به خود ندارندبنابراين بهتر است براي رسيدگي به اندام و زيبايي خود جايي در برنامه روزانه خود باز كنيدو حتي ميتوانيد با همسرتان به طور مشترك ورزش كنيد.
  • پس زدن همسر به دلايل مختلف و به طور مكررزماني كه همسر شما نياز به برقراري رابطه با شما داردو شما به هر دليلي خود را بي رغبت نشان ميدهيديك دفعه ميتواند طبيعي باشداما زماني كه به طور مكرر اين اتفاق بيافتد، او براي رفع نياز هايش ممكن است به شما خيانت كندبنابراين اگر مشكل جنسي داريد و يا نسبت به همسرتان بي رغبت شده ايدبهتر است از يك مشاور كمك بگيريدمشاوره روان نو ميتواند به صورت تلفني مشكلات شما را بشنود و به شما راهكار ارائه دهد.
  • در رابطه با همسر خود، تنوع و ظرافت ايجاد كنيد.
  • سعي كنيد تمام نياز هاي جنسي همسر خود را برطرف سازيددر اين صورت احتمال خيانت در رابطه جنسي، در ميان همسران به طور قابل ملاحظه اي كاهش مي يابد.

دلايل عاطفي

  • افرادي كه در هدف گذاري روي آينده به طور انفرادي تصميم گيري ميكنند و از همسر خود نظر خواهي نمي كنند.
  • سعي كنيد نيازهاي شخصي  همسرتان كه به خاطر شما از آن چشم پوشي كرده است را بشناسيدو در صورت امكان آن را به طور سورپرايز آن را برايش برطرف كنيدخيلي از خيانت در رابطه ها، به دليل گذشت بي اندازه از خواسته هاي شخصي فرد در زندگي مشترك استبراي شناخت بيشتر اين دلايل بهتر است مقاله خيانت در رابطه عاطفي را مطالعه كنيد.

نشانه هاي خيانت در رابطه

 اگر قبلا دائم با شما در تماس بوده و يا به شما پيام ميداده استو به يكباره به طور قابل ملاحظه اي تماس هايش با شما كم شده استميتواند نشانه اي از خيانت در رابطه باشد.

 هيچ برنامه ريزي و هدفي براي آينده مشترك تان نداردو هر زمان كه راجع به آينده با او صحبت ميكنيد، كلافه ميشود و طفره ميرود.

 يكي ديگر از نشانه هاي خيانت در رابطه، وابستگي به تلفن همراه استبه گونه اي كه همسر تان تلفن همراه خود را تحت هيچ شرايطي از خود دور نميكندو در صورت نبود تلفن همراه دچار اضطراب، پرخاشگري و بي قراري ميشود.

 يكي ديگر از نشانه هاي خيانت در رابطه زناشويي، زماني است كه، شما با همسر تان براي تفريح بيرون رفته ايد و هيچ كدام ضرورتي براي برگشتن سريع نداريداگر در اين زمان، همسر شما بي قرار بود و ميخواست سريع تر برگردد، نشانه اي از زنگ خطر هاي خيانت است.

 سعي ميكند در هر شرايطي گوشي تلفنش دور از دسترس شما باشدو آن را از شما پنهان ميكند.

 رابطه هاي مشكوك در فضاي مجازي مشاهده كرديدمثلا يك نفر را پيوسته دنبال ميكندو يا براي تمام صفحه هاي مجازي خود در برنامه ها رمز گذاشته و آنها را از دسترس شما خارج كرده است.

 اخيرا رابطه او را با جنس مخالف فهميده ايدو او به راحتي آن را دوست معمولي مينامد.

خيانت در رابطه، نشانه هاي ديگري نيز داردبراي آشنايي و شناخت تمام نشانه هاي خيانت در مردان و زنان ميتوانيد مقاله نشانه هاي خيانت در مردان و زنان را مطالعه كنيد.

انواع خيانت در رابطه عاطفي

خيانت نوعي بي وفا بودن نسبت به همسر است. كه اكثرا در ابتدا آن را خيانت تلقي نميكنند. اما با گذشت زمان از همسر خود از لحاظ جسمي و عاطفي فاصله ميگيرند. و آن را خيانت در رابطه ميگويند. اين خيانت به دو صورت اتفاق مي افتد. خيانت عاطفي و خيانت جنسي. خيانت عاطفي در رابطه خيانت در رابطه عاطفي داراي دلايل و انواع مختلفي است. دلايل خيانت در رابطه عاطفي : انتقاد، گلايه گذاري، ازدواج صوري، ازدواج اجباري و… انواع خيانت عاطفي در رابطه زناشويي عبارتند از :

خيانت و بي وفايي افلاطون

يكي از شايع ترين خيانت هاي عاطفي، بي وفايي افلاطوني است. به اين نوع رابطه، رابطه اي بدون مرز، بدون تعهد و هزينه ميگويند. معمولا اين نوع رابطه ها را خيانت تلقي نميكنند و آن را با عنوان هايي مانند همكار هستيم، همكلاسي هستيم، دوست اجتماعي هستيم و القابي از اين دست بيان ميكنند. از آنجا كه اين رابطه ها تعهدي را نمي طلبد، معمولا بيشتر اتفاق مي افتند. و خيلي پايدار نيستيد. اما در طولاني مدت ميتواند به روابط خانوادگي آسيب برساند.

خيانت و بي وفايي مجازي

زماني كه افراد براي فراموش كردن ناراحتي و مشكلات خانوادگي با افراد مجازي هم صحبت ميشوند. و با خود اينگونه ميپندارند كه فقط صحبت ميكنند و خيانت تلقي نميشود. به مرور به آن فرد وابسته ميشوند و تمايل پيدا ميكنند تا او را ببينند. و با گذشت زمان دچار خيانت در رابطه ميشوند.

خيانت و بي وفايي كلام

در برخي اوقات افراد با كسي غير از همسر خود، درد و دل ميكند و از مشكلاتش صحبت ميكند. اين رابطه به مرور باعث ميشود كه فقط با آن فرد راز هايشان را در ميان بگذارند و به مرور يا ايجاد رابطه جنسي، به همسر خود خيانت كنند.

خيانت جنسي در رابطه

خيانت در رابطه به صورت جنسي، معمولا به رابطه هاي نا مشروع شناخته ميشونداين خيانت ها ميتواند به دلايلي اعم از نارضايتي جنسي، مشكلات عاطفي، تنوع طلب بودن فرد و… خيانت در رابطه جنسي را ميتوان به سه دسته كلامي، رفتاري و ذهني تقسيم بندي كرد.

خيانت ذهني

طبيعتاً خيانت ذهني، به معناي فكر كردن و خيال بافي كردن برقراري رابطه با فردي غير از همسر خود است.

خيانت رفتاري: به بر قراري رابطه جنسي با فردي غير از همسر فرد گفته ميشود.

خيانت كلامي

: در اين نوع رابطه، رابطه جنسي صورت نميگيرد. بلكه صحبت هاي بين دو فرد با موضوعات جنسي رد و بدل ميشود.

برخورد با خيانت در رابطه عاطفي

پس از مشاهده خيانت در رابطه مشترك با همسرتان بهتر است نكات زير را رعايت كنيد.

  1. به اين فكر كنيد كه، شما هم در رابطه قطعا دچار اشتباهاتي شده ايداما اين علت ان نيست كه     همسر تان با شما خيانت كندبنابراين خود را محكوم به تحمل و سكوت نكنيد.
  2. به خاطر اشتباهات همسرتان و خيانت او خود را سرزنش نكنيدو به دنبال دلايل خيانت او در خودتان نگرديدو به خاطر اشتباه او خود را مقصر ندانيد.
  3. خودتان را درگير اين موضوع نكنيدكه بدانيد نفر سوم كه همسرتان با او به شما خيانت كرده كيست؟ و چه ويژگي هايي دارد؟
  4. اطلاعات بيش از حد راجع به نفر سوم شما را نسبت به خودتان بد بين ميكند و در شما باعث ايجاد افسردگي ميشود.
  5. به دنبال دلايل منطقي براي خيانت نگرديدزيرا گمان ميكنيد اينها فقط توجيهي براي ارام كردن خودتان استدر صورتي كه فهميدن ان نه تنها شما را ارام نميكند بلكه بر ناراحتي شما مي افزايد.
  6. بيشتر به خودتان فكر كنيدو ذهنتان را درگير اين موضوع كه خانواده و اطرافيان چه خواهند گفت و چه عكس العملي خواهند داشت نكنيد.
  7. هرگز از روي عصبانيت تصميم گيري نكنيد زيرا ممكن است اينده خود و فرزندانتان را دچار تنش و اسيب هاي جدي كنيد.

كمك مشاوره در برخورد با خيانت

  1. بهترين راه براي برخورد با خيانت در روابط زناشويي، مراجعه و مشورت با مشاورين حرفه اي در اين رابطه استاگر انقدر ناراحت و درگير هستيد كه نميتوانيد به دنبال مشاوره بگرديدميتوانيد از طريق تلفن با مشاورين روان نو در ارتباط باشيد و از انها راهكار دريافت كنيد.

براي شناخت كامل راه هاي درمان خيانت ميتوانيد از مقاله درمان خيانت كمك بگيريد

"گل ماري جوانا چيست؟ ماريجوانا"

۶ بازديد
ماريجوانا

چگونه ماده مخدر گل را ترك كنيم

براي ترك گل ماريجوانا بايد از كجا شروع كنيم؟ در اين دوران كه مصرف گل ماريجونا تبديل به موضوع پر بحث و بسيار حاد و جدي در جامعه امروز ما شده و باعث نگراني خانوادهاي بسياري شده كه ترس از اين دارند نكند پسر يا دختر نوجوانشان آلوده به مصرف گل (ماريجونا) بشوند. در اين مقاله مي خواهيم به اين موضوع بپردازيم كه چي ميشه كه جوانان به مصرف اين ماده مخدر رو مي اورند و به مصرف ان ادامه ميدهند و راههاي ترك ماده مخدر گل {ماريجونا} را هم بررسي كنيم. 

از انجا كه ماده مخدر گل جزو مواد مخدر محرك محسوب مي شود و اعتياد فيزيكي ندارد و فقط وابستگي فكري و ذهني دارد فرد بايد براي كمك در راستاي ترك اين ماده مخدر كمك زيادي از طرف اطرافيان خود دريافت كند چون بسيار دشوار است كه خودش به تنهايي بخواهد اين ماده مخدر را كنار بگزارد.يكي از مشكلاتي كه در اين راستا وجود دارد و خانوادها بايد از ان دوري كنند، ابراز واكنشهاي هيجاني و عجولانه درباره اين موضوع است كه خانوادها اول بايد از اعتياد فرزندشان به اين ماده مخدر اطمينان حاصل كنند سپس تصميم بگيرند كه از چه راهي را ميخواهند به فرزندشان كمك كنند

دلايل ترك مخدر گل:

مصارف طولاني مدت مخدر گل{ماريجوانا} كه مخصوصا به صورت روزانه مصرف شود {به مانند سيگار} اثرات مخرب زيادي دارد كه در ادامه به انها ميپردازيم.

۱.اختلالات بيشمار در حافظه بلند مدت و كوتاه مدت:

استفاده از گل ميتواند حافظه كوتاه مدت فرد را به شكل قابل توجه اي كاهش دهد اين موضوع ممكن است در بعضي از موضوعات روزمره حتي خطرناك هم باشد.اما درسته كه مصرف گل صرفا باعث كاهش حافظه كوتاه مدت ميشود اما در دراز مدت اثارات مخرب و جبران ناپيذيري به حافظه بلند مدت و به طور كلي عملكرد ذهني فرد خواهد زد.

۲.تغييرات خلق وخوي:

مصرف گل باعث تغييرات شديد رفتاري در فرد ميشود.فرد اصولا بعد از مصرف سرخوش و شاد ميشوند اما بعد از گذشت زماني نسبتا طولاني بعد مصرف نشانهايي از پرخاشگري،اظطراب و بي قراري در فرد نمايان ميشود.اصولا فرد مصرف كننده اكثرا گوشه گير ميشود و تمايلي به شركت در جمع ها و مهماني هاي خانوادگي ندارد و از انها دوري ميكند و در اكثر مواقع سعي ميكند اوقات خود را بيرون از خانه بگذراند و از محيط و ساكنان خانه دوري كند.

۳.اثرات دائمي روي مغز:

نوجوانان و جواناني كه همچنان در سن رشد هستند با مصرف گل و محركهاي مشابه ان اسيبهاي دائمي و جبران ناپذيري به سلولهاي مغزي خود ميرسانند كه اين موضوع باعث ميشود كه عمكرد مغري اين افراد هيج وقت به حداكثر توان خود نرسد.

۴. ايجاد مشكلات تنفسي:

استعمال گل ( ماريجوانا) اثرات جبران ناپذيري  را بر روي عمكرد تنفسي و ريه هاي فرد خواهد گذاشت.

 ۵. افزايش تپش قلب

مصرف ماريجونا تپش قلب فرد را تا مدت زمان طولاني پس از مصرف گل، افزايش مي دهد.و همچنين در افراد داراي فشار خون بالا سبب بروز اسيب هايي جبران ناپذير مي شود..

۶. مشكلات خواب:

مصرف گل باعث مي شود تا افرد بعد از مصرف تمايل به خوابيدن طولاني پيدا كند اما زماني كه مدت زيادي از اخرين مصرفشان مي گذرد دچار اختالالات شديد بي خوابي مي شوند.

آيا مصرف ماده مخدر گل اعتياد آور است ؟

 استفاده از ماده مخدر گل برخلاف مواد مخدر سنتي مانند ترياك وهرويين اعتياد جسمي براي فرد به دنبال ندارد.اما وابستگي هاي شديد ذهني و روحي براي فرد ايجاد مي كند. اعتياد رواني و روحي مخدر گل باعث مي شود تا خود فرد به تنهايي نتواند اقدام به ترك ماده مخدر گل كند. بر مبناي اخرين تحقيقات صورت گرفته بيش از نود درصد از پروسه ترك اعتياد براي ماده مخدر گل بواسطه نزديكان و اعضاي خانواده فرد مصرف كننده انجام شده است.

انواع روشهاي ترك ماده مخدر گل:

روشهاي ترك ماده مخدر گل براي هر شخص متفاوت است و بستگي دارد به ميزان وابستگي شخص به مصرف اين ماده مخدر كه شامل مدت و ميزان مصرف فرد ميشود. راه هاي گوناگوني براي ترك اعتياد به ماده مخدر گل وجود دارد كه مبناي تمام آنها فعاليت مفيد  بر روي ذهن و استفاده از مشاوره درماني براي ترك ماده مخدر گل است چرا كه مصرف كنندگان گل وابستگي شديد رواني به مصرف ان دارند..

ترك مخدر گل نيازمند داشتن اراده اي قدرتمند است. زماني كه فرد تصميم مي گيريد گل را ترك كند يكي از كاربردي ترين روشها مشغول نگه داشتن ذهن خود با كار هاي مختلف است.و بايد از خريد ماده مخدر گل خود داري كند تا در موقع نياز به راحتي در دسترس نباشد. قدرت ذهن را هيچ وقت دست كم نگيريد فرد با داشتن اراده اي قدرتمند ميتواند مصرف گل را كنار بگذاري.اين موضوع را در نظر داشته باشيد كه هيچ دارويي{نه گياهي نه شيميايي}براي ترك گل در حال حاضر وجود ندارد. 

بهترين روش براي ترك گل:

كاربردي ترين و قطعي روش براي ترك در حال حاضر استفاده از روان درماني و مشاوره روانشناسي براي رهايي ازاعتياد به ماده مخدر گل براي تمامي افراد در تماي سنين است. چرا كه عمده ترين علل شروع مصرف ماده مخدر گل به واسطه كمبودهاي عاطفي مي باشد كه متاثر از مشكلات خانوادگي و آسيب هاي روحي در فرد به وجود آمده است. با درمان اين كمبودها و مشكلات روحي فرد به تدريج علاقه خود را به مصرف از دست مي دهد.

ايجاد اضطراب در هنگام ترك كردن گل از جمله مسائلي است كه در ميان تمامي اشخاص ديده ميشود و صحبت كردن با يك مشاور متخصص در مورد حالات و افكار خود در زماني كه قصد مصرف دوباره  گل را داريد به شما كمك زيادي مي كند تا بتوانيد با تمايل خود به مصرف دوباره گل مقابله كنيد. مشاور با دادن برنامه و راهكارهايي متناسب به فرد با در نظر گرفتن شرايطي كه دارد به او در جريان ترك ماده مخدر گل كمك مي كند. توصيه ما اين است كه در اين مورد حتما از يك مشاور متخصص كمك بگيريد.

در اولين قرار عاشقانه چگونه باشيم؟ | در قرار عاشقانه چه بگويم؟ در اولين قرار عاشقانه چطور رفتار كنيم؟ در اولين قرار عاشقانه چطور لباس بپوشيم؟

۹ بازديد
قرار . ع

قرار هاي عاشقانه معمولا مهم ترين و به ياد ماندگار ترين قرار ها است و علت آن اهميت چنين قراري است. رعايت يك سيري از نكات در اولين قرار عاشقانه مهم تلقي مي شود. در اولين ملاقات، استرس نداشته باشيد و با اعتماد به نفس  صحبت كنيد.پيش از هر چيزي تمركز كنيد.  خوب به حرف طرف مقابل گوش دهيد و سعي كنيد شنونده خوبي باشيد. سعي كنيد از گوشي همراه خود استفاده نكنيد.

در اولين قرار عاشقانه چطور رفتار كنيم؟

قرار هاي عاشقانه معمولا مهم ترين و به ياد ماندگار ترين قرارها است و علت آن اهميت چنين قرارها است. رعايت بعضي از نكات در اولين قرار عاشقانه مهم تلقي مي شود. 

تماس با ما

زمان اولين قرار عاشقانه را طولاني نكنيد 

زمان ملاقات كوتاه باشد و در اين صورت فرصت كافي براي فكركردن و شناخت طرف مقابل خواهيد داشت و استرس و نگراني شما كم تر است. 

وقت شناس باشيد 

دير رسيدن در اولين قرار عاشقانه نشانه پرستيژ نيست سعي كنيد حتما وقت شناس باشيد و در ساعت مورد نظر آن جا باشيد. دير رسيدن بر روي فرد مقابل تاثير منفي دارد. 

مو ، آرايش و لباس خود را . درست انتخاب كنيد 

 در اولين ديدار عاشقانه خود سعي كنيد از آرايش غليظ استفاده نكنيد در طبيعي ترين و زيباترين حالت خود باشيد . سعي كنيد از عطر استفاده كنيد. 

سعي كنيد در اولين ملاقات عاشقانه خود عطر تند استفاده نكنيد. پرحرفي نكنيد و لازم نيست همه اطلاعات را به فرد مقابل انتقال دهيد.    فخر فروشي نكنيد و از اصل و نسب خود زياد تعريف نكنيد.   متناسب با مكان لباس بپوشيد، مثلا از پوشيدن لباس هاي كلاسيك و مجلسي دوري كنيد براي سينما انتخاب عاقلانه نيست، اما اگر مكان اولين قرار عاشقانه شما يك رستوران شيك است بهترين انتخاب لباس كلاسيك و رسمي است.

اعتماد به نفس داشته باشيد

در اولين قرار عاشقانه خود استرس نداشته باشيد و با اعتماد به نفس صحبت كنيد. پيش از هر چيزي تمركز كنيد.  خوب به حرف طرف مقابل گوش دهيد و سعي كنيد شنونده خوبي باشيد. سعي كنيد از گوشي همراه خود استفاده نكنيد. 

صادق باشيد

بهتر است در اولين قرار عاشقانه خود  نقش بازي نكنيد. سعي كنيد نگاهتان را كنترل كنيد و به اطراف زياد نگاه نكنيد. 

كناره گيري نكنيد 

 طوري رفتار كنيد كه اين فكر به طرف مقابل دست دهد احساس راحتي كند.  بي احساس نشان دادن خود سبب دلسرسدي فرد مقابل مي شود. در صورتي كه در وضعيتي نيستيد كه يك رابطه عاشقانه را شروع كنيد، توصيه مي شود  اصلا وارد چنين رابطه اي را شروع نكنيد.

pic

به ديگران احترام بگذاريد

در اولين قرار عاشقانه خود نسبت اطرافيان مودب باشيد. مودب بودن نشانه شخصيت شما  است. براي سوال هاي تكراري، جملات زيبا و طنزآميز و لطيف انتخاب كنيد.  از زبان بدن مناسب در حين صحبت كردن، نشستن و يا خنديدن باعث مي شود شما فردي با اعتماد به نفس شناخته شويد.

از تفريحات و اوقات فراغت صحبت كنيد

اينكه شما در اولين قرار عاشقانه خود بفهميد طرف مقابلتان در اوقات فراغت خود زمان خود را چگونه مي گذراند موضوع مهمي است اينكه شما داراي چند تفريح مشترك باشيد باعث مي شود روند مكالمات در مسير خوبي قرار بگيرد و صحبت به خوبي ادامه پيدا كند. همچنين اينكه شخصي تفريحات سالمي را دنبال كند و يا اينكه دوست داشته باشيد اوقات فراغت يا تعطيلات خود را در كنار خانواده اش بگذراند يك امتياز مثبت محسوب مي شود.

از اهداف خود بگوئيد و بپرسيد

اولين قرار عاشقانه فرصت خوبي است تا از اهداف و برنامه هاي خود براي آينده بگوئيد البته سعي كنيد از جزئيات دوري كنيد ولي روشن كردن برنامه شما براي آينده براي شناخت طرف مقابل از شما امري ضروريست. اين كار به طرف مقابل نشان مي دهد كه شما شخصي بدون برنامه و بي هدف نيستيد و اهداف زندگي شما در اولويت هاي شما قرار دارد. در مقابل شما هم از برنامه ها و اهداف طرف مقابل سوال كنيد. اين كار براي به دست آوردن شناخت كافي از او مناسب است. 

pic

انتخاب مكان مناسب براي قرار عاشقانه 

سعي كنيد براي اولين قرار عاشقانه، مراكز خريد و مكان هاي شلوغ و پر رفت و آمد را انتخاب نكنيد زيرا مشكل بشود بدون مزاحمت با كسي حرف زد .

رستوران معمولي با غذا هاي معمولي را انتخاب كنيد چون رستوران هاي جديد با غذاهاي غير معمولي سرو مي كند يا كافي شاپي با طراحي نامتعارف و منويي جديد مي تواند اضطراب آور باشد. 

سعي كنيد كافي شاپ ها با موزيك هاي معمولي و دل نواز و نه گوش خراش را براي اولين قرار عاشقانه خود انتخاب نكنيد. مكاني را انتخاب كنيد تا بتوانيد راحت حرف هاي طرف مقابل را بشنويد و كم تر حواس شما پرت شود.  

مكان هاي فرهنگي مثل موزه ها، گالري ها، مقبره ها گزينه هاي خوبي براي قرار اول  هستند.  اين فضا ها، مكان هاي دنج و آرامي هستند و مي توانند براي اولين ملاقات عاشقانه خاطره ساز باشند.  

 اواسط هفته زمان مناسبي براي قرار ملاقات عاشقانه است زيرا دچار ازدحام و شلوغي در مكان هاي تفريحي و رستوران ها و كافي شاپ ها نمي شويد .

pic

توصيه به خانم‌ ها براي اولين قرار عاشقانه 

  • در اولين قرار عاشقانه خود از آرايش غليظ پرهيز كنيد و لباس هاي مناسب بپوشيد.  ساده و شيك  لباس بپوشيد تا احساس راحتي بيشتري داشته باشيد و هم طرف مقابل هم از طرز لباس پوشيدن شما تعجب نكند.
  • به آقايان اجازه باز و بسته كردن در بدهيد و شما از آن ها تشكر كنيد. 
  • ايرادي ندارد تا بعد از صرف غذا رژلب خود را تمديد كنيد، اما از ديگر وسايل آرايشي استفاده نكنيد.
  • سعي كنيد در اولين قرار عاشقانه خود كودك دورن خود  را مهار كنيد و با لحني مناسب  يك خانم جوان صحبت كنيد. استفاده از لحني كودكانه و يا صميمي شدن بيش از حد عاقلانه نيست ولي  نبايد آن قدر رسمي باشيد كه
    ديگر نتوانيد حرف‌هاي خود را به راحتي مطرح كنيد.
  • درست نيست كه در اولين قرار عاشقانه دائما سوال شخصي بپرسيد. پرسيدن سوالاتي مثل “شما تا به حال چند بار خواستگاري رفته‌ايد؟» يا «آيا تا به حال شكست عشقي داشته ايد؟»  باعث مي شود كه طرف مقابل احساس راحتي نكند. 

pic

توصيه به آقايان براي اولين قرار عاشقانه

  • خانم را تا در خانه برسانيد.
  • براي خانم ها در باز كنيد و ابتدا به ان ها اجازه دهيد وارد شوند. 
  • در اولين قرار عاشقانه هزينه شام را پرداخت كنيد. در صورت اصرار خانم در پرداخت سهم خود، خيلي اصرار نكنيد.
  • پس از پياده كردن او منتظر بمانيد كه وارد خانه شود و سپس محل را ترك كنيد.
  • سعي كنيد در اولين قرار عاشقانه خود را بي خيال نشان ندهيد. بي خيال نشان دادن سبب عزت نفس در شما نمي شود.  چنين رفتاري مي تواند در خود فرد احساس امنيت ايجاد كند اما  طرف مقابل را دلسرد مي كند. نقش بازي نكنيد. كمي محتاط باشيد اما نقش بازي نكنيد و شخصيت واقعي خود را نشان دهيد. 
تماس با ما

چرا رابطه عاطفي سرد مي شود؟

۱۵ بازديد
سرد شدن رابطه عاطفي

 سرد شدن رابطه عاطفي تا حد زيادي به تداخل  عمل ميدان انر‌ژي‌هاي طرفين بستگي دارد. مشكلات در زندگي  باعث مي‌شوند كه انسان‌ها نتوانند ارتباط درستي بين ميدان انرژي‌هاي يكديگر به وجود بياورند؛ همين عامل سبب شكل گيري دعوا و نهايتا رنجش و ناراحتي مي شود. ايحاد شدن مشكل در يك رابطه حس فرد را نسبت به فرد مقابل تغيير مي دهد. در يك رابطه عاشقانه به هنگام دعوا و مشاجره ، رابطه عاطفي ميان دو طرف ضعيف و جريان عشق ميان آن ها متوقف مي شود. 

سرد شدن رابطه بين زن و شوهر

دوري احساسي و عاطفي بين دو نفر منبع اصلي مشكل است، اختلاف سليقه و تفاوت ديدگاه هميشه وجود دارد، اما به گونه‌اي رفتار كردن كه حس تأييد نشدن را در فرد مقابل القا كند، سبب عميق شدن مشكل و دور شدن بيشتر طرفين از يكديگر و در نهايت سردي رابطه عاطفي ميان آنها شود.

تماس با ما

در ابتداي يك رابطه عاشقانه ارتباط روحي ميان طرفين بسيار قوي است زيرا هنوز تنش احساسي زيادي در رابطه آنها به وجود نيامده است. تمايز ها هيجان انگيز به نظر مي رسد اما پس از گذشت زمان زيادي يا ضعيف شدن ارتباط  اين تمايزات بسيار عذاب‌دهنده و كسل‌كننده خواهد بود. تغيير وضعيت از پذيرش و تاييد فرئ مقابل  به «تأييد نكردن و نپذيرفتن تعمدي»  سبب مش ود كه به حاي مخاطب قرار  دادن عمل فرد، خود فرد را قضاوت كنيد و اين امر سبب كم رنگ شدن رابطه عاطفي ميان طرفين مي شود. مواردي مي تواند سبب سرد شدن يك رابطه عاطفي شوند از جمله: 

عذر خواهي نكردن

عذر خواهي نكردن رفتار درستي نيست و گا‌ها مي‌تواند بسيار خطرناك باشد. با يك عذرخواهي ساده تنش‌ها خيلي زود به پايان مي‌رسد و با ابراز  احساس شرمندگي، دوستي‌ها و روابط عاطفي محكم‌تر مي شوند. اما عذرخواهي نكردن در ذهن طرف مقابل غرور بيش از حد را نشان مي دهد و اين سبب بيشتر شدن كينه ها و تعدا مشاجره ها و  بي‌شك  سرد شدن روابط ميان زن و شوهر مي شود. عذ خواهي نكردن نشانه قدرت نيست. عذرخواهي زوجين از يكديگر مي‌تواند روابط عاطفي عميق تري را براي زوجين به همراه داشته باشد.  

ترك بيش از اندازه همسر

در گيري ها روزانه و وقت نداشتن براي همديگر سبب سرد شدن روابط ميان زن و شوهر مي شود.  نمونه هايي ديگر را مثل صرف كردن وقت براي تماشاي تلويزيون، بازي هاي كامپيوتر و برنامه هاي گوشي است.  چنين رفتارهايي  مي‌تواند،  در نهايت موجب سرد شدن رابطه عاطفي ميان زوجين شود. اگر زن و شوهر وقت خود را به جاي با هم بودن صرف  كار، بازي با فرزندان و حتي با لوازم شخصي، مثل موبايل و يا كامپيوتر مشغول كنند، بي‌شك ارتباط‌شان بسيار سرد مي‌شود و  نتيجه آن چيزي جز سردي روابط  عاطفي ميان آن ها نخواهد بود. 

اهميت ندادن به هم ديگر و نبود درك متقابل

توجه مردا‌ن  به نياز‌هاي جسمي و روحي همسران خود بسيار با اهميت است. وجه كنند. توجه به زنان به علت داشتن روحيه لطيف تر در مقايسه با مردان باعث مي شود كه در برخورد با مشكل  تمام سيستم روحي و جسمي آنان تحت تاثير قرار بگيرد. يكي از روش‌هاي كارآمد در اين زمينه صحبت كردن زوجين با هم است. البته توجه به حرف‌هايي كه بين زوجين رد و بدل مي‌شود، نيز از جايگاه بسيار ويژه‌اي برخوردار است. زنان در مقايسه با مردان به داشتن گوش شنوايي براي حرف زدن بيشتر نياز دارند. اگر زنان به خاطر عدم توجه مردان از نظر روحي آسيب بييند و اين آسيب ديدگي روحي مي‌تواند خيلي زود روي جسم‌ ان ها نيز تاثير منفي بگذارد. پس بهتر است  وقتي همسر در حال صحبت كردن است، توجه بيشتري به وي داشته باشند تا زن با  احساس راحتي؛ امنيت و آرامش بيشتر و به دنبال آن روابط عاطفي عميق تري را حس كند.

بي توجهي به نياز‌هاي واقعي

علاوه بر نياز هاي مادي كه در جايگاه بالايي قرار دارند،  نياز جسمي و روحي زنان را بايد مورد توجه قرار داد. تامين نياز هاي مادي مثل طلا، خانه و رفاه به معني تضمين تمامي نياز هاي يك زن نيست. ناديده گرفتن  نياز هايي مثل محبت كردن و عشق ورزيدن به همسر به شكل دادن هديه و يا موراد ديگر مي‌تواند ايجاد دوستي پايدار بين زوجين و جلوگيري از سردي روابط عاشقانه ميان آن ها مي شود.

ابراز محبت هم به صورت كلامي و هم با دان مثلا يك شاخه گل تاثيرات به مراتب بيشتري نسبت به هداياي گران قيمتي دارد كه بدون ابراز كلمات محبت آميز تقديم مي‌شود. بعقي تاريخ ها و حوادث در ذهن خانم ها هميشه پررنگ باقي مي ماند مثل  روي روز تولد و يا تاريخ سالگرد ازدواج‌شان از اين رو مردان در چنين روز‌هايي  و به نوعي احترام گذاشتن مرد به زن به حساب مي‌آيد. يادآوري و به خاطر داشتن چنين زمان هايي به زنان چنين حسي را القا مي كند كه  شوهرشان به فكرشان است و سبب محكم شدن رابطه عاطفي ميان زوجين مي شود.

چگونه از سرد شدن رابطه عاشقانه جلوگيري كنيم؟

از مشكلات فرار نكنيد

فرار از مشكل سبب تشديد مشكل مي شود سعي كنيد با مطرح كردن درست آن سعي به حل ان داشته باشيد. فرار كردن از مشكلات نه تنها يك راهكار گذرا و غير كاربردي است بلكه با گذر زمان و عميق شدن مشكلات مي تواند منحر به تنش بين زوجين و نهايت سردي روابط عاطفي ميان آن ها شود. 

احساسات خود راپنهان نكنيد

 براي جلويگري از رنجيده نشدن طرف مقابل ؛ احساس واقعي خود را پنهان نكنيد. در واقع در مواجهه با مشكلات گهگاه به خود اجازه  گريه كردن بدهيد و احساسات واقعي خود را بروز دهيد. هنگامي كه اجازه مي‌دهيد رنجش، ترس و پشيماني خود را ابراز مي كنيد، رهايي روحي، عاطفي و حتي جسماني زيادي احساس خواهيد كرد و از عصبانيت و تحريك پذيري شما نيز به اندازه قابل ملاحظه‌اي كاسته خواهد شود.  

در صورت مخالف بودن ، مخالفت خود را ابراز كنيد

اين بسيار طبيعي است كه گاهي در روابط خود با ديگران مخالفت احساس مي‌كنيم؛  در صورت بروز هرگونه مشكلي مخالفت خود را با ديگران نشان دهيد يا اختلاف خود را حل كنيد. اگر  اين اختلافات روي هم تلنبار شوند سبب كينه و ناراحتي  مي‌شوند و در مرحله بعد نيز احساس طردشدگي را ايجاد مي كنند. 

واقع بين باشيد  

با ديدي واقع گرايانه به مسائل نگاه كنيد و در دنياي خيال زندگي نكنيد چرا كه رابطه عاشقانه با جادو و خيال حفظ نمي‌شود بلكه تلاشي پايدار مي‌طلبد تا زندگي مشترك رو به سردي نگذارد. 

زبان هيجاني مشترك پيدا كنيد

شناخت، ابراز و مديريت هيجان‌هايتان در حفظ روابط عاطفي بسيار تاثير گذار است . هيجانات مي توانند هم مثبت و هم منفي باشند و الزامي وجود ندارد كه تنها هيجانات مثبت خود را ابراز كنيد. پس در صورت لزوم، در مورد نگراني هايتان صحبت كنيد و نترسيد. 

كامل شدن

اين گفته درست كه همسر شما بايد شما را همان طور كه هستيد با وجود همه خوبي ها و بدي ها بپذيرد اما براي حفظ رابطه عاشقانه و زندگي خود گاهي لازم است كه تغييرات سازنده و بهبود شخصيت خود بدهيد تا همسر شما هم نيز براي تغيير گامي بردارد.

موفقيت در زندگي، موفقيت در عشق

موفقيت در زنديگ شخصي با موفقيت در زندگي و روابط عاطفي شما رابطه اي مستقيم دارد. به خصوص در مورد خانم ها كه هميشه خواهان پيشرفت شوهران شان هستند. در واقع  افرادي كه توانايي خود را در حوزه‌هاي مختلف زندگي نشان مي‌دهند به احتمال بيشتري روابط عاشقانه پايدارتري را خواهند داشت. 

عشق؛ صميمت، تعهد و شهوت

قطعا كنار هم داشتن سه مولفه مولفه صميمت، تعهد و شهوت مي تواند بر پايدار روابط عاشقانه بين زن و شوهر تاثير بسزايي داشته باشد و مانع از سردن شدن رابطه عاطفي ميان زوجين مي شود. 

تماس با ما

ويژگي هاي يك رابطه عاطفي سالم چيست؟

۷ بازديد
رابطه عاطفي سالم

يك رابطه عاطفي سالم مستلزم آن است كه طرفين از يكديگر انرژي مثبت دريافت كنند. در روابط عاطفي سالم تمامي هيجانات چه مثبت و چه منفي، مي‌توانند حضور داشته باشند اما آنچه بسيار اهميت دارد. اين است كه دو طرف رابطه بر يكديگر تاثير هيجاني مثبتي بگذارند. زماني كه روابط عاطفي ميان زن و شوهر سالم باشد حتي در زمان نداشتن حال خوب به دليل داشتن تاثير مثبت بر همديگر، حال آن ها تغيير مي كند. معمولا در يك رابطه عاطفي سالم وجود انرژي مثبت كه نتيجه داشتن مهارت برقرار ارتباط دو طرفه بين زوجين است،  باعث مي‌شود به يكديگر انرژي مثبت، شادي و آرامش منتقل كنند، مانند مهارت گوش دادن فعال يا گفت‌وگوي موثر است

تماس با ما

رابطه عاشقانه سالم

يكي از مهم‌ترين‌ مسائل زندگي زناشويي داشتن يك رابطه عاطفي سالم است زيرا تاثير بسيار زيادي بر زندگي و روان افراد دارد. يك رابطه عاطفي سالم داراي ويژگي هايي  است: 

  • يك رابطه عاطفي سالم مستلزم آن است كه  طرفين از يكديگر انرژي مثبت دريافت كنند. در روابط عاطفي سالم تمامي هيجانات چه مثبت و چه منفي، مي‌توانند حضور داشته باشند اما آنچه بسيار اهميت دارد اين است كه دو طرف رابطه بر يكديگر تاثير هيجاني مثبت بگذارند. زماني كه روابط عاطفي ميان زن و شوهر سالم باشد حتي با نداشتن حال خوب به دليل داشتن تاثير مثبت بر همديگر، حال طرفين تغيير مي كند. معمولا در يك رابطه عاطفي سالم وجود انرژي مثبت كه نتيجه داشتن مهارت زوجين در  برقراري ارتباط دو طرفه  است،  باعث شادي و آرامش آن ها مي شود.  
  • در يك رابطه عاطفي سالم، افراد با هم اختلاف نظر دارند و به راحتي مي‌توانند با هم درباره تفاوت‌هايشان صحبت كنند. اگر در رابطه‌اي دو طرف رابطه نتوانند اختلاف نظر يا تفاوت‌هاي خود را بيان كنند رابطه به قالب انكار و عدم پذيرش مي‌رود، در اين‌صورت وابستگي، پنهانكاري، شرم و ترس از جدايي رخ مي‌دهد. در روابط عاطفي سالم دو طرف رابطه مي‌توانند نظري مخالف يكديگر داشته باشند، اما با پذيرش يكديگر به رابطه عاطفي خود ادامه مي دهند. در واقع علت اصلي به هم خوردن يك رابطه عاطفي عدم پذيرش يكديگر و عدم همدلي با يكديگر است. در واقع در يك رابطه عاطفي سالم، زوجين بايد سعي در شناخت  تفاوت‌هاي يكديگر داشته باشند و تفاوت‌ها يكديگر را بپذيرند و با هم همدلي كنند. 
  • نقش  حرمت و احترام در روابط عاطفي سالم بسيار پر‌رنگ است. يكي از مهم‌ترين اركان رابطه عاطفي سالم حفظ حرمت، حريم و احترام يكديگر است. توهين و بي‌احترامي به يكديگر، تجاوز به حريم و خط قرمز‌هاي يكديگر و خدشه‌دار كردن حرمت‌ها رابطه را آلوده مي‌كنند. بسياري از افراد بي‌احترامي و توهين به يكديگر را صميميت مي‌دانند، چنين كاري هرگز صميميت نيست. پس براي داشتن يك رابطه عاطفي سالم ارزش هاي فردي و آزادي هاي فردي همديگر احترام بگذاريد و اصولي را  براي رابطه خود تعريف كنيد و هر دو طرف به آن پايبند بمانيد.
  • در روابط عاطفي سالم، طرفين حامي يكديگر هستند. حمايت كردن، پذيرش و دوست داشتن طرف ديگر رابطه به فرد حس امنيت و اعتماد مي‌دهد. يكي از  نشانه هاي داشتن رابطه عاطفي سالم اين است كهداراي مولفه هاي حمايت و پذيرش است. انسان‌ها با هم ارتباط برقرار مي‌كنند تا به آرامش برسند و رابطه‌اي كه درآن آرامش  وجود ندارد، رابطه عاطفي سالمي نيست. در يك رابطه عاطفي سالم هم نياز عاطفي و هم نياز ذهني پاسخ داده مي شود.   علاوه براين در چنين ارتباطي نياز فرد به استقلال فردي، رشد و پيشرفت شخصيتي هم برآورده خواهد شد. در نظر داشتن بعضي از مسائل براي تعريف يك رابطه به عنوان رابطه عاطفي سالم مهم است: 

پذيرش در رابطه عاطفي سالم

البته درست است كه شريك زندگي شما بايد شما را همان طور كه هستيد بپذيرد. اما در عين حال براي بهتر شدن شخصيت فردي بعضي مواقع تغييرات فردي لازم است  و اين تغيير برسالم تر شدن رابطه عاطفي تاثير مي گذارد. 

احترام متقابل زوجين

حتي در زمان دعوا و مجادله هم نبايد احترام گذاشتن به همديگر را فراموش كنيد و بايد هميشه احساسات طرف مقابل را هم در نظر بيگريم.

اعتماد و تعهد

اعتماد داشتن به همديگر ركن اصلي هر رابطه عاشقانه است. رابطه عاطفي سالم خواهد بود كه طرفين بتوانند نقاط ضعف خود را  بازگو كنند و احساسات  واقعي خود را بروز دهند.  باور داشتن به طرف مقابل اصلي است كه مي توان در يك رابطه عاشقانه سالم ديد. شما در واقع مي توانيد با پذيرش فرد مقابل خود، به او اعتماد به نفس ببخشيد و با ابراز عشق خود مي توانيد به او ثابت كنيد كه به  كارهاي او اعتماد داريد.

صداقت و همدلي

صداقت داشتن ميزان اعتماد طرفين به همديگر را بالا مي برد. شايد در كوتاه مدت دروغ گفتن كارايي داشته باشد اما در بلند مدت اعتماد طرف مقابل را از شما سلب مي كند. همدلي و همراهي كردن با شريك زندگي خود در واقع  نشان دهنده تلاش شما براي درك شرايط شريك زندگيتان است. مثلا زماني كه شريك زندگي شما  نگران و ناراحت است بيشتر به او توجه كنيد تا راحت تر سختي ها را پشت سر بگذارد.

عفو و بخشش

بخشيدن شريك زندگي خود به خاطر عشقي كه شما نسبت به او داريد بسيار مهم است. به علاوه در طول زندگي مشترك اشتباه و خطا از جانب هر يك از زوجين مي تواند اتفاق بيفتد و بخشش بايد دو طرفه باشد. 

سازش

در يك رابطه ي عاشقانه سالم قطعا سازش حرف اول را مي زند. چرا كه براي ادامه يك رابطه عاشقانه سالم لازم است كه هر دو طرف دست از غرورهاي خود بردارند و به اين باور برسند كه براي با هم بودن بايد با هم سازش داشته باشند. 

مهرباني و محبت 

مهرباني مي تواند  هم در قالب كلام و  هم رفتار بيان شود.  مهربان بودن تاثيري دو طرفه دارد و قطعا در صورت مهربان بودن نسبت به شخص مقابل او هم با شما مهربان رفتار خواهد كرد. سعي كنيد هميشه دوست داشتن و علاقه خود را به همسر خود نشان دهيد. . براي سالم نگه داشتن رابطه عاطفي شما مي توانيد روش هاي  ابراز محبت به شكل  لمس كردن، بوسيدن يا گرفتن دست شريك زندگي را امتحان كنيد تا فراموش نكنيد كه چقدر او را دوست داريد. 

فكر كردن و تلاش براي شناخت همسر

فكر كردن در مورد همسر خود و تلاش براي شناخت او يكي از مولفه هاي رابطه عاشقانه سالم است. شناخت نظرات، خصلت ها و خصوصيات شريك زندگيتان به شما كمك مي كند تا به طور منطقي  با او رفتار كنيد.

تماس با ما